06.10.2016 Цигун для старшеклассников Печать E-mail

Уважаемые старшеклассники. Уважаемые родители.

Сообщаем вам, что на базе Центра ППРК «Семья» организуются курсы оздоровительной китайской гимнастики для старшеклассников.

В наше насыщенное стрессами и большим потоком информации время человек испытывает огромные психоэмоциональные нагрузки. Если учесть, что большинство людей к тому же живет в условиях гиподинамии, т. е. не имеет достаточной двигательной активности , то происходит общее перенапряжение всего организма – нервной системы, иммунитета, гормональной системы, сердца и сосудов, пищеварительной системы. Длительное напряжение без адекватной разрядки приводит к нарушению функции данных систем, а если оно существует продолжительно, то может стать причиной серьезных заболеваний. Поэтому современному человеку очень важно научиться доступным и эффективным приемам, которые позволят  устранить психоэмоциональное напряжение, быстро восстановить свои силы и улучшить работу всего организма.

Особенное внимание нужно уделить нашим старшеклассникам, т.к. они испытывают двойные перегрузки. Организм, еще не завершивший свой рост и физиологическое созревание, испытывает большие умственные и эмоциональные нагрузки, связанные с окончанием школы и подготовкой к экзаменам. Как следствие, у подростков развиваются все признаки переутомления, истощения нервной системы, обостряются имеющиеся хронические заболевания либо появляются новые заболевания.

Эффективным способом восстановления и укрепления  здоровья и активизации внутренних ресурсов организма является медицинский цигун. Цигун – это система положительного воздействия на собственный организм с помощью специальных занятий, основанная на знаниях китайской традиционной медицины .

Медицинский цигун включает в себя комплекс упражнений, сочетающий в себе:

  • Регуляцию дыхания;
  • Движения, способствующие устранению мышечного напряжения, улучшению подвижности суставов и позвоночника, улучшению функционирования внутренних органов;
  • Стабилизацию эмоционального состояния и работы мозга.

 

Занятия проводит врач - психотерапевт Центра ППРК «Семья» Григорьева Светлана Робертовна.

Группа в количестве 6 - 8 человек, возраст 14 - 18 лет, занятия 2 раза в неделю, продолжительность 1 час.

 

Предварительная запись по телефону: 63-37-17

 

Запись в группу после индивидуальной консультации врача-психотерапевта.

 
© 2010-2015 МБОУ «Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции «Семья» города Чебоксары»
Наш адрес: г. Чебоксары, пр. Мира, д. 8. Тел./факс приемная: (8352) 63–37–17, директор: 63–27–14 | Филиал: ул. Кадыкова, д. 12. Офисы 89 и 91. Тел: (8352) 51–29–50.
Наш e-mail: moucentr@mail.ru | Также Вы можете написать нам письмо с сайта | | ©